23 Ağu Paz
|House of Galia
Açık Kapı: Mobility Lab
Mobility Lab, Açık Kapı kapsamında ücretsiz olarak deneyimleyebileceğiniz, hareket kalitesini artırmaya odaklanan özel bir mobilite dersidir. Bedeninizi daha rahat ve kontrollü hareket ettirmeyi keşfetmek için sizi House of Galia'ya bekliyoruz.
Saat ve Yer
23 Ağu 2026 09:00 – 10:00
House of Galia, Murat Reis, Gazi Cd. No:81, 34664 Üsküdar/İstanbul, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Açık Kapı etkinliğine özel olarak düzenlenen ücretsiz Mobility Lab dersi, bedeninizi daha özgür hareket ettirmenize yardımcı olacak mobilite odaklı bir deneyim sunuyor.
Bu derste; omurga, kalça, omuz ve ayak bileği hareketliliğini geliştirmeye yönelik egzersizler, aktif esneme teknikleri ve kontrollü güç çalışmalarıyla hareket kalitenizi artırmayı hedefliyoruz. İster düzenli spor yapıyor olun ister ilk kez böyle bir derse katılıyor olun, Mobility Lab her seviyeye uygun olarak planlanmıştır.
Yaklaşık 45 dakikalık bu ücretsiz deneyim dersinde House of Galia'nın eğitim yaklaşımını yakından tanıyabilir, bedeninizin ihtiyaçlarını keşfedebilir ve daha sağlıklı hareket etmenin temel prensiplerini deneyimleyebilirsiniz.
Etkinlik ücretsizdir ancak kontenjan sınırlıdır. Katılım için önceden kayıt yaptırmanızı öneririz. Hareket etmeyi seven ya da hareket etmeye yeniden başlamak isteyen herkesi Açık Kapı'ya bekliyoruz. 🤍