Hizmet Açıklaması

Sculpt & Strength Flow, pilates stabilitesi ile kontrollü ağırlık çalışmalarını akışkan bir formatta birleştirir. Hareketler blok sistemle ilerler; alt ve üst vücut dengeli şekilde çalışır. Nabız hafif yükselir ancak zıplama veya sert darbe içermez. Bu ders, hem sıkılaşmak hem de güvenli şekilde güçlenmek isteyenler için idealdir. Yoga geçmişi olan katılımcılar için de geçiş niteliğindedir.